Was ist Non-Performance?
Non-Performance Yoga ist eine Art Yoga zu praktizieren, die bewusst einen Gegenpol zur „Performance-Welt“ schafft.
Der Fokus liegt hier in der Innenschau, dem Hineinspüren in den Körper und dem Akzeptieren, was gerade ist.
Non-Performance eröffnet einen Raum, in dem andere Maßstäbe gelten und andere Qualitäten gestärkt werden.
- Bewusste Bewegung statt Multitasking
- Entschleunigung statt ständiger Betriebsamkeit
- Loslassen statt „Durchdrücken“ müssen
- Bewusste Bewegung statt Multitasking
- Entschleunigung statt ständiger Betriebsamkeit
- Loslassen statt „Durchdrücken“ müssen
Es braucht die verschiedensten Qualitäten, aber in Balance
Im Leben gibt es viele Anforderungen, Rollen und Aufgaben, denen wir gerecht werden müssen.
Um „gut performen“ zu können, braucht es auch Zeiten, in denen wir nicht performen müssen und vor allem unser Nervensystem eine kleine Auszeit bekommt.
„Gute Performance braucht Non-Performance“
Gegenteile brauchen und bedingen sich.
- Anspannung braucht Entspannung.
- Einatmung braucht Ausatmung.
- Und Performance braucht Non-Performance.
In der Non-Performance lernst du…
… auf deinen Körper
zu hören und
besser zu erkennen,
was er braucht.
… was es heißt,
Grenzen zu
akzeptieren und
Herausforderungen humorvoll
anzunehmen.
… deinen Körper
zu entspannen
und dadurch neue
Energie zu
gewinnen.
… wie sich
wachsen und
Weiterentwicklung
ohne Erfolgsdruck
anfühlt.
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